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FoxFit とは

EMSトレーニング

EMS(Electrical Muscle Stimulation)は筋肉に電気刺激を与えながらトレーニングをすることにより、従来の筋力トレーニングと同等の効果を短時間で得ることができると言われています。通常のトレーニングは遅筋から速筋の順で作用していきますが、EMSは速筋に効果的に作用し、一般的なトレーニングに比べ、短時間で確実な効果を得られます。

サーキットトレーニング

筋トレや有酸素運動を組み合わせ、8種類のマシンを30秒ごと繰り返すトレーニング法です。全身をバランス良く鍛え、心肺機能と筋持久力の向上、筋力アップ、脂肪燃焼などの効果が見込めます。

パーソナル ゼア

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 高松市太田下町2306 もりビル1F
●営業時間

 9:00〜13:00/14:00〜21:00(20:30last)

●休み

 日曜・祝日

TEL.087-899-8455
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